Aiguillettes de poulet au miel sur perles de blé

Publié le par severine petitet

Aiguillettes de poulet au miel sur perles de blé

Ingrédients :

  • 350 g de perles de blé
  • 8 aiguillettes de poulet
  • 1 oignon
  • 1 c.à soupe d'huile d'olive
  • 1 c.à soupe de miel
  • 1 c.à soupe de vinaigre balsamique
  • 2 c.à soupe de crème fraîche
  • sel
  • poivre

​Recette :

  1. Faire cuire les perles de blé
  2. Mettre l'huile d'olive dans une poêle, y faire revenir l'oignon
  3. Faire cuire les aiguillettes quelques minutes de chaque côtés
  4. Ajouter la cuillère de miel, puis de vinaigre balsamique
  5. Mélanger ensuite avec la crème fraîche, saler, poivrer
  6. Déposer cette préparation sur les perles de blé

Publié dans pâtes et riz, Plat, Poulet, Miel

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